www.pups-market.ru

Гештальт — страшное немецкое слово, означающее «целый, полноценный, завершенный». В контексте темы статьи гештальт-терапия — это направление экзистенциального и гуманистического подходов. Разработано в 40-е — 50-е годы немецкими психологами Фрицем и Лаурой Пёрлз и американским психотерапевтом Полом Гудманом. В чем смысл этой терапии?

Гештальт-терапия подразумевает развитие у пациента осознанности, целостности личности. Каждый человек как личность имеет свои потребности, а удовлетворяя их, он приобретает душевную гармонию. Удовлетворение большинства потребностей требует контакта с внешним миром.

Действие каких механизмов может этому помешать?

  • Проекция — проецирование ситуации, берущее за основу личный опыт. В тех или иных ситуациях это полезно, но часто проекции мешают двигаться дальше.
  • Инторекция — определенные установки, которые человек усваивает как данность. Например, знание о том, что на ноль делить нельзя, мало кто может объяснить почему, но все твердо в этом уверены. Это неплохо. Но нельзя почти все воспринимать именно так. Например, известная установка для девочек «нужно выйти замуж», а почему, и нужно ли это конкретному человеку — никто не объясняет.
  • Конфлюэнция — оно же слияние. Полезная функция для выживания у детей, когда первые годы жизни они полностью едины с матерью. Со временем ребенок учится жить сам по себе. Темная сторона — конфлюэнция мужа и жены, чаще женщина выступает в роли «ребенка» и растворяется в своем муже, теряя себя.
  • Ретрофлексия — накопление негативных эмоций, страх их проявления. Это тоже в умеренных количествах — норма. Но при злоупотреблении этим механизмом, в определенный момент может что-то лопнуть и все, что не нужно, рекой прольется наружу.

Как работает гештальт-терапия?

Если консультация психотерапевта покажет необходимость курса гештальт-терапии, последняя поможет человеку понять, где что-то пошло не так. Здесь терапевт и пациент выступают на равных, однако пространство для говорения отдается клиенту. Тут врач выступает скорее, как друг и наставник, а не сторонний наблюдатель. Для эксперимента используются монодрама, гипотетические ситуации, разговор на произвольные темы, обсуждение проблемы. Во время эксперимента клиент должен внимательно следить за своими чувствами и ощущениями. Терапевт может его направлять.

Гештальт-терапия помогает исследовать внутренний мир человека, найти проблему и решить ее. Человек учится осознавать самого себя, и в его мире наступает спокойствие.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Комментарии

Наши пользователи

Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Kots

Интересное

Попугайчики-неразлучники — вот каким я видела идеал любовных отношений. Всегда вместе, всегда рядом, заняты одним делом, держимся за ручки, нам никто не нужен, кроме друг друга. Просто невозможно было себе представить, чтобы я улетела к морю, а муж остался. Или наоборот... Но в реальной взрослой жизни такая безусловная и буквальная привязанность выглядит ужасно. У моей подруги такой муж. Очень хороший, добрый, любящи...