www.pups-market.ru

Гештальт — страшное немецкое слово, означающее «целый, полноценный, завершенный». В контексте темы статьи гештальт-терапия — это направление экзистенциального и гуманистического подходов. Разработано в 40-е — 50-е годы немецкими психологами Фрицем и Лаурой Пёрлз и американским психотерапевтом Полом Гудманом. В чем смысл этой терапии?

Гештальт-терапия подразумевает развитие у пациента осознанности, целостности личности. Каждый человек как личность имеет свои потребности, а удовлетворяя их, он приобретает душевную гармонию. Удовлетворение большинства потребностей требует контакта с внешним миром.

Действие каких механизмов может этому помешать?

  • Проекция — проецирование ситуации, берущее за основу личный опыт. В тех или иных ситуациях это полезно, но часто проекции мешают двигаться дальше.
  • Инторекция — определенные установки, которые человек усваивает как данность. Например, знание о том, что на ноль делить нельзя, мало кто может объяснить почему, но все твердо в этом уверены. Это неплохо. Но нельзя почти все воспринимать именно так. Например, известная установка для девочек «нужно выйти замуж», а почему, и нужно ли это конкретному человеку — никто не объясняет.
  • Конфлюэнция — оно же слияние. Полезная функция для выживания у детей, когда первые годы жизни они полностью едины с матерью. Со временем ребенок учится жить сам по себе. Темная сторона — конфлюэнция мужа и жены, чаще женщина выступает в роли «ребенка» и растворяется в своем муже, теряя себя.
  • Ретрофлексия — накопление негативных эмоций, страх их проявления. Это тоже в умеренных количествах — норма. Но при злоупотреблении этим механизмом, в определенный момент может что-то лопнуть и все, что не нужно, рекой прольется наружу.

Как работает гештальт-терапия?

Если консультация психотерапевта покажет необходимость курса гештальт-терапии, последняя поможет человеку понять, где что-то пошло не так. Здесь терапевт и пациент выступают на равных, однако пространство для говорения отдается клиенту. Тут врач выступает скорее, как друг и наставник, а не сторонний наблюдатель. Для эксперимента используются монодрама, гипотетические ситуации, разговор на произвольные темы, обсуждение проблемы. Во время эксперимента клиент должен внимательно следить за своими чувствами и ощущениями. Терапевт может его направлять.

Гештальт-терапия помогает исследовать внутренний мир человека, найти проблему и решить ее. Человек учится осознавать самого себя, и в его мире наступает спокойствие.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Комментарии

Наши пользователи

Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kots

Интересное

Вообще на сегодня науке известно восемь типов герпеса. И ветрянка, и опоясывающий лишай вызываются герпес-вирусом. Известный и страшный (иногда смертельный) вирус Эпштейна-Барр — тоже из этого семейства. И губительный для младенцев цитомегаловирус… Но нас сейчас интересуют два самых распространенных: Herpes simplex (вирус простого герпеса, ВПГ) первого и второго типа.До сексуальной революции в 90-х годах прошлого век...