www.pups-market.ru

Что делать при обморожении и переохлаждении?
В МИНЗДРАВЕ Украины рассказали украинцам как избежать переохлаждения и обморожения в ближайшие дни. Об этом пишет пресс-служба МИНЗДРАВА Украины.
Медики говорят, что пострадать от переохлаждения можно даже при плюсовой температуре. В частности, погодные условия с температурой ниже +7 градусов уже могут вызвать проблемы со здоровьем.
В первую очередь, нужно правильно одеваться. Необходимо придерживаться принципа многослойности: надеть несколько легких кофт вместо одной теплой. Это предупредит потливость, которая на морозе опасна. Если станет жарко, всегда можно снять одну из вещей. Из этих же соображений одежда должна быть полностью свободной.
Нужно также защищать открытые участки кожи: не забывать надевать перчатки, шарф и шапку. Если вам целый день придется провести на морозе, возьмите запасную одежду. Иногда достаточно сменить мокрую одежду на сухую, чтобы избежать переохлаждения.
Такая погода опасна тем, что у человека выбрасывается большое количество гормонов – адреналина, гормонов надпочечников. Поэтому правильное питание тоже поможет бороться с переохлаждением. Медики советуют не выходить на мороз голодным.

“Обязательно хорошо поешьте, лучше что-то высококалорийное. Замерзли – также съешьте что-нибудь. По возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом”, – подчеркивают в МИНЗДРАВЕ.

Также лучше заходить каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице.
Еще одно простое правило: не переутомляйтесь.
Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению. Как правило, люди, почувствовав, что начинают замерзать, двигаются очень активно. Но это также не совсем разумно, так как энергия используется очень быстро, а силы надо восстанавливать. Поэтому медики советуют шевелиться, но не слишком интенсивно.
Чем шевелить тоже украинцам рассказали: работайте руками и ногами, двигайте ими, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах.
И, наконец, МИНЗДРАВ рекомендует следить за прогнозом погоды.
Ранее Полтавский Фонарь сообщал, что 6-7 января в связи с вторжением арктического воздуха ожидается резкое снижение температуры.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Комментарии

Наши пользователи

Интересное

Никита Пресняков и Алена Краснова Никита и Алена познакомились на даче. Он приезжал отдыхать к своей знаменитой бабушке Алле Пугачевой, она проводила каникулы неподалеку. Встречаться они начали, когда Алена приехала на лето перед одиннадцатым классом. Ребята собираются пожениться в июне и не обращают внимания на критиков, которые считают, что вступать в брак им рановато. Иван Ургант и Наталья Кикнадзе Иван и Наталья...