www.pups-market.ru

Все витамины важны и полезны. Однако некоторые из них занимают отдельное место в рейтинге самых востребованных микронутриентов – речь идет о витамине C. Польза аскорбиновой кислоты для женщин неоспорима, ведь именно этот витамин участвует во всех обменных процессах, является мощным антиоксидантом, а также необходим для сохранения молодости и красоты кожи. Рассмотрим механизм действия антиоксидантов и роль аскорбиновой кислоты в женском организме.

Что такое антиоксидант?

Антиоксидантом называются такие вещества, которые способны уменьшать негативное влияние факторов окружающей среды на организм, а также предупреждать развитие множества заболеваний и преждевременного старения. В нашем теле все процессы происходят с участием кислорода, вследствие чего происходят окислительные реакции. В результате таких реакций образуются нестабильные молекулы кислорода – свободные радикалы, которые в умеренном количестве не представляют никакой опасности. Если таких окислительных реакций совершается больше положенного, например, когда иммунитет работает на износ или на него одновременно воздействует несколько негативных факторов, в таком случае количество свободных радикалов превышает все допустимые нормы и они начинают повреждать здоровые клетки, отбирая себе недостающие атомы или молекулы кислорода. Все это приводит к развитию окислительного стресса, в результате которого организм быстро стареет или начинает болеть. Антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, тем самым повышая качество жизни и улучшая самочувствие. К ним относятся витамины C, E, а также бета-каротин, селен и другие вещества, что входят в комплексные пищевые добавки, однако в основном поступают к нам с натуральной пищей.

Роль аскорбиновой кислоты

Начиная с самого раннего детства вещество витамин C помогает девочке развиваться, так как необходим для роста костей и укрепления скелета. В подростковом периоде этот он отвечает за умственную и физическую активность, так как при его недостатке появляются слабость, утомляемость и рассеянность. У молодых девушек витамин C отвечает за красоту волос, ногтей и здоровый цвет лица, а также необходим для зачатия и вынашивания беременности. Кроме того, при его недостатке частота простудных заболеваний повышается, следовательно, в период вынашивания требуется большая доза аскорбиновой кислоты для защиты от вирусной инфекции. Немаловажен этот микронутриент и в зрелом возрасте, когда появляются первые признаки старения, требующие немедленного вмешательства. Большинство сывороток для лица с антиоксидантным эффектом в своем составе содержат витамин C.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Комментарии

Наши пользователи

Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Kreams

Интересное

Если вы прибываете в поиске качественной обуви для занятий спортом, то рекомендуем купить кроссовки Найк, представленные в широком ассортименте на нашем сайте. Мы готовы предложить вниманию покупателей большой выбор обуви, среди которой каждый сможет найти подходящие для себя кроссовки. Главным преимуществом таких моделей можно назвать то, что они отличаются высоким уровнем комфорта и удобства, благодаря чему практич...