www.pups-market.ru

Все витамины важны и полезны. Однако некоторые из них занимают отдельное место в рейтинге самых востребованных микронутриентов – речь идет о витамине C. Польза аскорбиновой кислоты для женщин неоспорима, ведь именно этот витамин участвует во всех обменных процессах, является мощным антиоксидантом, а также необходим для сохранения молодости и красоты кожи. Рассмотрим механизм действия антиоксидантов и роль аскорбиновой кислоты в женском организме.

Что такое антиоксидант?

Антиоксидантом называются такие вещества, которые способны уменьшать негативное влияние факторов окружающей среды на организм, а также предупреждать развитие множества заболеваний и преждевременного старения. В нашем теле все процессы происходят с участием кислорода, вследствие чего происходят окислительные реакции. В результате таких реакций образуются нестабильные молекулы кислорода – свободные радикалы, которые в умеренном количестве не представляют никакой опасности. Если таких окислительных реакций совершается больше положенного, например, когда иммунитет работает на износ или на него одновременно воздействует несколько негативных факторов, в таком случае количество свободных радикалов превышает все допустимые нормы и они начинают повреждать здоровые клетки, отбирая себе недостающие атомы или молекулы кислорода. Все это приводит к развитию окислительного стресса, в результате которого организм быстро стареет или начинает болеть. Антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, тем самым повышая качество жизни и улучшая самочувствие. К ним относятся витамины C, E, а также бета-каротин, селен и другие вещества, что входят в комплексные пищевые добавки, однако в основном поступают к нам с натуральной пищей.

Роль аскорбиновой кислоты

Начиная с самого раннего детства вещество витамин C помогает девочке развиваться, так как необходим для роста костей и укрепления скелета. В подростковом периоде этот он отвечает за умственную и физическую активность, так как при его недостатке появляются слабость, утомляемость и рассеянность. У молодых девушек витамин C отвечает за красоту волос, ногтей и здоровый цвет лица, а также необходим для зачатия и вынашивания беременности. Кроме того, при его недостатке частота простудных заболеваний повышается, следовательно, в период вынашивания требуется большая доза аскорбиновой кислоты для защиты от вирусной инфекции. Немаловажен этот микронутриент и в зрелом возрасте, когда появляются первые признаки старения, требующие немедленного вмешательства. Большинство сывороток для лица с антиоксидантным эффектом в своем составе содержат витамин C.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Комментарии

Наши пользователи

Интересное

Самые большие партии косметических средств выпускаются для массового потребителя, эта косметика так и называется масс-косметика. Купив такую, не предъявляйте к ней сколько-нибудь серьезных требований, ваши ожидания, что с ее помощью вы сможете омолодить кожу или избавиться, скажем, от угрей, - напрасны: при разработке и изготовлении косметических средств для массового потребителя используются традиционные и дешевые...