www.pups-market.ru

Здоровье

Здоровье и фитнес

Любое правильное питание во время тренировок заключается в неиспользовании каких-то лекарственных средств или БАД препаратов. Естественно, все эти средства могут отлично помочь привести мышцы в тонус, подтянуть тело и нарастить мышечную массу. Но здоровое и полноценное питание из натуральных природных продуктов всегда было и будет самым необходимым во время занятий любым видом спорта, особенно силовым. Ведь на самом деле почти любая идеальная фигура в основном зависит не оттого сколько часов ты провёл в спортзале, а оттого насколько правильно ты питаешься.

Сейчас все больше и больше людей осознают необходимость сохранить или восстановить свое здоровье. А тем, кто еще спит и сон его спокоен, необходимо проснуться. Болезни подкрадываются незаметно, но ложатся тяжким бременем на нас, на плечи родных и близких. А так ли неизбежны эти болезни?

Попробуем привлечь внимание к естественным защитным силам организма и к способам их стимуляции. Наш организм очень мудр. Но надо помочь ему выжить в наш век с его экологическими проблемами, научно-техническим прогрессом.

Кишечные ворсинки единственное место, где происходит таинственное превращение неусвояемых пищевых веществ в усвояемые питательные вещества, предназначенные тканям и клеткам нашего организма. Мы не имеем права мешать организму осуществлять этот сложный процесс. Но может ли эта хрупкая кишечная ворсинка усвоить нужное и вывести отработанный мусор, в том числе и свободные радикалы, если она завалена шлаками, продуктами метаболизма, слизью, газами, каловыми камнями.

Для современного человека магнитные бури сродни стихийному бедствию. Неблагоприятные дни держат страну в напряжении не меньше меняющегося курса доллара на бирже. Виновник подобного интереса - вегетососудистая дистония. Ведь, по статистике, ею страдает каждый третий житель России.

Для всех людей - и умственных, и физических тружеников - на завтрак должно приходиться 20-25% суточной калорийности рациона. А вот меню у "профессоров" и "рабочих" отличаются. "Умникам" нужна пища для мозга, поэтому им необходимы легкоусвояемые углеводы (сахар, мед, шоколад) и белки, лучше животного происхождения (нежирные мясо, рыба, курица).

Секрет молодости, бодрости, хорошего состояния кожи многих звезд и знаменитостей в употреблении ими большого количества воды. Итак, если у вас нет никаких серьезных медицинских противопоказаний:

В последние годы произошел рост опухолевых заболеваний женских половых органов, в связи с чем увеличилось число гинекологических операций.

Оперативное лечение приводит либо к снижению синтеза половых гормонов (при удалении матки за счет нарушений кровообращения в яичниках), либо к прекращению их синтеза (при одномоментном удалении яичников или матки с яичниками). В любом случае в циркулирующей крови можно определить значительно уменьшенные или следовые уровни эстрадиола, прогестерона, тестостерона.

Страницы

Наши пользователи

Интересное

Правило №1: не забудьте про аперитив Первым идет аперитив. Само название в переводе с французского означает «открывать что-либо». Его цель — разбудить аппетит! В качестве аперитива, как правило, подают легкие алкогольные или безалкогольные напитки. Классика — вермут и сухие легкие вина, чаще всего молодые. На некоторых особо торжественных мероприятиях первым подают шампанское. К сожалению, такое начало не очень благо...